東広島で運動して秋バテ対策したい方は当ジムまでどうぞ(^.^)
0823-27-5377
〒739-2612 広島県東広島市黒瀬町丸山1428-14
平日/13:00～22:00 土・日・祝/10:00～18:00
定休日/金曜日
東広島で運動して秋バテ対策したい方は当ジムまでどうぞ(^.^)
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定休日/金曜日
東広島で運動して秋バテ対策したい方は当ジムまでどうぞ(^.^)
早いもので10月も終わりに近づいてきましたね。
ここ最近特に寒暖差が激しいように思います。
昼間は暖かい陽気かと思えば、朝晩は急に気温が下がり、
身体がだるいなど秋バテ気味の方も多いように思われます。
このような方の対策は食事と運動がカギです。
適度な運動、バランスのとれた食事を心がけましょう。
当ジムでは、先日ブラジル人の方が入会してくれました。
トレーニング経験も豊富な方です。
トレーニングは万国共通で筋トレに国境はないと、
つくづく思う今日この頃です(^.^)